Motivacija za trening može doći iz različitih izvora. Postavljanje jasnih ciljeva i praćenje napretka može biti odličan motivator. Razmislite o tome što želite postići: gubitak težine, povećanje snage ili poboljšanje izdržljivosti. Pronađite partnera za trening koji će vas poticati i s kojim ćete dijeliti uspjehe i izazove. Različite vrste vježbi, kao što su grupni treninzi, trčanje ili teretana, mogu vam pomoći da ostanete motivirani. Važno je i nagraditi se za postignute ciljeve, bilo to novom opremom ili danom odmora. S pravom motivacijom, svaki trening može postati užitak.
